营养价值:
芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的▃含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白》质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
食疗保健:
1、芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一♂定的止吐作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维▲生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
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